目前已开通预约购票，乘客可使用“京津冀定制快巴”微信公众号购票，就近灵活预约乘车站点。, 朱荣刚致辞（张妙娴 供图） 朱荣刚代表岱岳区卫生健康局向莅临现场的各位专家表示热烈的欢迎，希望泰安市第一人民医院借此次复审为契机，认真听取专家提出的宝贵意见和改进措施，坚决改进存在的不足，优化服务流程，提升服务质量，全力推动全区医疗卫生健康事业持续高质量发展。
如何改变害羞的性格？
改变害羞的性格并不是一件简单的事，但可以通过以下方法逐步克服或减轻害羞： 1. 接受自己：接受自己是一个害羞的人，并理解这是一种性格特点，不需要感到羞愧或自责。认识到每个人都有自己的独特之处，这将帮助你更加自信地面对自己的性格。 2. 正面思考：培养积极乐观的思维方式，将注意力放在自己的优点和成就上，而不是过度关注自己的不足之处。通过积极的思考，你会更加自信，从而减少害羞的感觉。 3. 直面恐惧：勇敢地面对自己害怕的事情或情景，主动寻找挑战自己的机会。逐渐适应并克服害羞的情绪，让自己的舒适区逐渐扩大。 4. 练习社交技巧：通过与他人进行积极互动，逐渐建立信任并培养社交技巧。参加一些社交活动，例如加入俱乐部、参加课外班、参与志愿者活动等，这些都能提供与他人互动的机会。 5. 寻求支持：寻找朋友或家人的支持，他们可以帮助你建立自信，并在需要时给予指导和鼓励。也可以考虑寻求专业心理咨询或治疗，以获取更深入的支持和指导。 6. 培养自信：通过定期锻炼、学习新技能、参与感兴趣的活动等方式，提升自己的自信心。当你对自己有更强的信心时，害羞的情绪也会减少。 7. 接受挑战：勇于面对新的挑战和机会，推自己做一些你以前不敢或不愿意做的事情。挑战自己的舒适区，慢慢扩展自己的能力和经验。 记住，改变性格需要时间和努力。持之以恒地实践这些方法，找到适合自己的方式，会逐渐改变害羞的性格，增强自信。
手足口病治疗及居家护理重点 手足口病无特效药物，主要是对症处理。,又或是一顿饭暴饮暴食、一顿饭浅尝辄止，那么胃部的节律性就会被扰乱，从而产生更高的病变风险。
分娩前的“内检”是怎样的感受？
分娩前的“内检”是指医生或助产士通过手指触诊宫颈来评估分娩进展和准备程度。这个过程可以在孕妇正式进入分娩室之前或在分娩过程中进行。下面是一些可能的感受： 1. 轻微不适：进行内检时可能感到一些轻微不适或刺激感。这是由于手指触碰到敏感的宫颈区域引起的。 2. 压力感：内检时可能感到一些压力。医生或助产士需要轻轻地把手指插入到宫颈内，以便评估其开口程度和膜囊是否破裂。较早的内检可能感觉较轻，而较深的内检可能会感觉更有压力。 3. 轻微疼痛：一些孕妇可能会在内检过程中感觉到轻微的疼痛。这种疼痛通常是短暂的，类似于腹部痉挛或月经痛。 4. 张力感：宫颈开口时，插入手指可能感到一些阻力或张力。这是正常的生理反应，因为宫颈正在逐渐变得更加柔软和开放。 需要注意的是，每个女性的内检感受可能会有所不同。有些女性可能觉得内检不太舒服或有点疼痛，而对于其他人来说可能感觉较轻微或没有明显的不适感。如果您对内检过程感到不适或有任何疑问，应与医生或助产士进行沟通。
（本网记者） 责任编辑：胡明政, 责任编辑：吴英兰
